【東京の薬膳教室14選】初心者にもおすすめ！自宅で学べる資格講座も紹介

※このページはPRを含みます。
薬膳に興味があるけれど、「近場に通える教室ってある？」「続けられるか不安…」という方へ。
東京で通える薬膳教室と、オンラインで無理なく続けられる“頑張らない薬膳実践講座”をご紹介します！

＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓

東京で薬膳を学ぶなら｜通える教室＆オンライン講座まとめ

薬膳を学びたいと思っても、「近くに教室はあるの？」「通える時間があるかな？」「自宅で資格も取れる？」など、始める前に気になることはたくさんありますよね。
ここでは、東京で通える薬膳教室に加えて、自分のペースで学べるオンライン資格講座もご紹介。
ライフスタイルに合わせて、あなたにぴったりの学び方を見つけてみてください。

頑張らないで続けられる“薬膳実践講座”「養生薬膳資格取得講座」とは

「薬膳に興味はあるけど、難しそう…」「途中でやめちゃいそう…」そんな人に選ばれているのが、
NPO法人日本統合医学協会が監修する『養生薬膳資格取得講座』です。

この講座の特徴は、とにかく「続けやすさ」にこだわっていること。

✔ スマホでもOK！動画とテキストでいつでもどこでも学習できる
✔ 暮らしの中で“今日から使える”薬膳の知恵が中心
✔ 資格取得だけでなく、家族の体調管理や日々の食事改善に直結
✔ 講師からのサポートもあり、ひとりで悩まず学べる

薬膳の基礎知識に加え、「季節ごとの不調に合ったレシピ」や「食材の効能」など、日常で役立つ知識がたっぷり。
自宅で無理なく、自分のペースで学びながら資格も目指せるので、主婦や働く女性、子育て中のママにも大人気です✨

＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓

Yakuzen‑Kitchen（薬膳キッチン）

特徴：上海で学んだ講師による本格派。初心者からプロ志向まで幅広く対応し、テーマやニーズに合わせた多彩なカリキュラムあり 。
スタイル：単発〜継続講座。少人数クラスで調理と薬膳理論を学ぶ。
所在地：東京都世田谷区（詳細は公式サイト参照） 。
公式サイト：Yakuzen‑Kitchen
連絡先：サイト上のお問い合わせフォームをご利用ください。
補足：薬膳食材の知識から講師養成まで、多角的に学べるのが魅力です。

薬膳教室 心味（こここみ）

特徴：講師は国際中医師・日本薬膳師。初心者向けに分かりやすく、実践的に学べる講座が定期開催 。
スタイル：通学（世田谷・横浜）／オンライン／録画動画受講可のハイブリッド形式 。
所在地：東京都世田谷区（他、横浜クラスもあり） 。
公式サイト：薬膳教室 心味 。
連絡先：公式サイトのお問い合わせフォーム
補足：YouTubeチャンネルもあり、薬膳のメッセージや季節のアドバイスが公開されています。

東京薬膳研究所

特徴：創業20年以上、中国伝統の理論をもとに日本の食生活に適応した薬膳を研究 。
スタイル：毎月の勉強会＆クッキング教室を開催。座学と調理を組み合わせた実践型。
所在地：東京都渋谷区広尾1‑1‑35‑504 。
公式サイト：東京薬膳研究所 。
連絡先：TEL 03‑6427‑7563（平日10‑18時）、FAX 03‑6427‑7583 。
補足：健康食品や書籍も購入可能。講座休業情報も公式サイトでチェックできます。

Otonami フレンチ薬膳ワークショップ

特徴：薬膳×フレンチの新感覚。元パリコレモデルで国際中医薬膳師の坂井美穂氏などが講師 。
スタイル：1回完結ワークショップ形式。土日・夜間クラスあり。少人数制（2〜8名） 。
所在地：東京都港区麻布十番（東京タワーを望むスタジオ） 。

公式サイト：
美と健康にアプローチする「フレンチ薬膳」を学ぶ料理教室 – Otonami

SNS（Instagram）：アカウント：@french_yakuzen — フレンチ薬膳専門の投稿あり（講座開催報告など）
主催Otonamiの公式アカウント：@otonami.official（情報発信投稿）instagram.com

連絡先：公式サイトの予約フォーム（カレンダー選択）から申込み可能。参加費は税込9,900円～。

補足：月替わりメニューで常に新鮮、価格は9,900円～/回（税込）。

薬膳料理教室 FOOD and LIFE

特徴：2006年創業の専門スクール。家庭に取り入れやすい薬膳ケアを重視し、体質改善や美容の健康効果が好評。
スタイル：初級・中級・上級クラスがあり、単発＆資格取得コースも対応。少人数制で実習中心。
所在地：東京都目黒区自由が丘（詳細は公式サイト参照）。
公式サイト：FOOD and LIFE 薬膳料理教室
SNS（Instagram）：@foodandlife.yakuzen
連絡先：公式サイトのお問い合わせフォームより
補足：薬膳フードデザイナー資格取得コースあり。“頭痛が出にくくなった”“肌質改善”“若々しくなった”などの声多数。

WALNUTS KITCHEN 薬膳スタジオ

特徴：世界の料理に薬膳エッセンスを取り入れたレシピが魅力。中医薬膳指導員資格対応のコースもあり。
スタイル：月1回の単発1dayクラス（世界料理×薬膳3品）や、長期のBASICコースで資格取得可能。
所在地：東京都中野区（詳細は公式サイト）。
公式サイト：WALNUTS KITCHEN
SNS（Instagram）：@natsuko_yakuzen
連絡先：サイトまたはInstagramから問い合わせ可
補足：食前酒付きレッスンで1回3,000円、入会金不要。資格取得コースも充実。

LOTUS薬膳教室

特徴：鍼灸師・国際中医師が主宰する本格中医学ベースの教室。中医薬膳を段階的に学びたい人に最適。
スタイル：少人数制で学ぶ資格まで見据えたカリキュラム中心。
所在地：東京都（詳細は公式サイト参照）。
公式サイト：LOTUS薬膳教室
連絡先：サイト内問い合わせフォーム
補足：基礎〜応用まで学べる設定で、しっかり知識を深めたい人向き。

KonaHouse 点心・薬膳教室

特徴：点心師による、点心と薬膳を融合したユニークなレッスン。作って食べて学べる実践型。
スタイル：1人1台で点心づくり。少人数で手厚い指導。
所在地：東京都武蔵野市。
公式サイト：KonaHouse
SNS：情報は公式サイトまたは問い合わせにて
連絡先：サイト内お問い合わせフォーム
補足：13年間の歴史あり。薬膳初心者でも参加しやすいアットホームな雰囲気。

風水薬膳® 講座（日本漢方薬膳協会）

特徴：風水と薬膳を組み合わせたユニーク講座。生年月日から体質を知り、漢方茶やクラフトなども学習。
スタイル：基礎講座1・2→アドバイザー→ライフスタイリストと段階的に上達。
所在地：世田谷区代沢（代沢5‑29‑17 マヒナファーマシー）。
公式サイト：一般財団法人 日本漢方薬膳協会「風水薬膳®講座について」 
連絡先：フォームまたは掲載の電話番号から
補足：1日5時間・20,000円前後。個人の体質に合わせたミニセッションも可能。

カラダが喜ぶ 薬膳・食材塾（TUMUGU東京青山）

特徴：国際薬膳師・中医師の岡尾知子先生による、食材を“学び・作り・食べる”参加型講座。
スタイル：隔月開催（偶数月・第2金曜）、昼夜クラスあり。少人数実習中心。
所在地：東京都港区南青山（TUMUGU Rooms 青山）
公式サイト：カラダが喜ぶ 薬膳・食材塾 – TUMUGU東京青山 プログラム紹介
SNS（Instagram）講座の様子や次回プログラムの案内が投稿されています：@tumugu_tokyoaoyama

連絡先：電話：03‑5466‑6250
メール：tumugu.aoyama@gmail.com
補足：「季節の人気食材」をテーマに、学んで作って楽しめる薬膳レッスンです。

漢方キッチン 薬膳セラピスト®クラス（スタジオ講座）

特徴：中医留学経験のある阪口珠未先生による、知識＋実践の12回完結型クラス（薬膳料理実習＋試食付き）。
スタイル：月1回・全12回の通年講座。リアル受講＋無料補講音声サポートあり。
所在地：東京都渋谷区（スタジオ開催）
公式サイト：薬膳セラピスト®クラス【スタジオ講座】2025年度 – 漢方キッチン
連絡先：サイト内申込みフォームより（無料説明会もあり）
補足：受講費239,400円（全12回）。欠席回の音声補講でサポートあり。

薬膳アカデミア（国際中医薬膳管理師養成など）

特徴：資格取得を目指す方向けの本格講座。中医薬膳管理師らの国際資格／講師養成まで対応。
スタイル：講義＋実習（30h実習＋24h座学）。Zoom併用で全国各地と連携。東京教室あり。
所在地：都内会場（詳細は資料請求後案内）
公式サイト：薬膳アカデミア
連絡先：サイト内お問合せフォーム・資料ダウンロード可
補足：妊娠出産・茶スーパーバイザーなど多彩。

洗足薬膳お料理教室

特徴：「季節の薬膳」「体質の薬膳」など目的別コースで、家庭で活かせるレシピをじっくり学ぶ。
スタイル：通学制コース（全10回など）。体験レッスンや基礎〜応用まで提供。
所在地：東京都大田区洗足（自宅サロン）
公式サイト：洗足薬膳お料理教室 – ホームページ
連絡先：サイト内申込みフォームあり
補足：初級〜資格準備まで対応。欠席フォロー制度あり。

氣生薬局 薬膳教室（漢方薬局主催／池袋・豊島区）

特徴：漢方薬局が提供する、季節ごとの食養生×薬膳調理の講座。講義＋調理で体質改善をサポート。
スタイル：2部構成（講義＋調理）、1回完結型（月1回程度）。2025年冬向けに新規開講。
所在地：東京都豊島区民センターほか（池袋周辺）。
SNS（Instagram）：@kampo_kio

連絡先：電話03‑6304‑1554／フォーム／Instagram[@kampo_kio]
補足：参加費5,000円／回。薬膳食材の購入も可能。風邪・冬の食養生に特化した内容。

薬膳の学びは「続けられるか」が鍵

「薬膳って気になるけど、続けられるか不安…」そんな方は少なくありません。
実際に学び始めても、生活とのバランスが取れず途中でやめてしまう人も多いのが現実です。
だからこそ、無理なく続けられるスタイルを選ぶことが成功のポイント。
ここでは、オンライン講座と対面教室の特徴を比較しながら、あなたに合った学び方を見つけるヒントをお伝えします。

オンライン講座でも資格取得＆実践力がつく

オンライン講座は「手軽そうだけど、しっかり学べるの？」と不安に思う方もいるかもしれません。
でも、最近の薬膳系オンライン講座は、資格取得に対応しながら“実生活で使える力”も身につく内容が主流です。

• 自宅でくつろぎながら、自分のペースで受講OK

• スマホ・タブレットでも学べるので、スキマ時間を活用しやすい

• テキスト＋動画＋添削など、多角的なフォロー体制がある

特に、NPO法人日本統合医学協会の「養生薬膳資格取得講座」は「頑張らないで続けられる」サポート体制が好評。
資格取得後も、日々の食生活や家族の健康管理にすぐ役立てられる内容です。

＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓

対面教室のメリット・デメリット

対面教室は、「その場で体験しながら学べる」ことが最大の魅力です。

メリット
・直接講師に質問できる安心感
・一緒に学ぶ仲間ができ、モチベーションが続きやすい
・実際に調理・実食できることで理解が深まる

デメリット
・日程が合わないと通いづらく、途中で行けなくなることも
・仕事や家庭の事情で通学が負担になるケースもある
・教室が近くにない地域では選択肢が限られる

実は、多くの方が「通いたい気持ちはあるけど現実的に無理…」という理由で続けられなくなっています。

あなたに合うのはどっち？

迷ったときは、「続けられる生活スタイルに合っているか？」で判断してみましょう。

• 忙しいけど薬膳を取り入れたい／時間・場所を自由に使いたい方
  　→ オンライン講座がぴったり！家事・育児・仕事と両立しやすい◎

• 講師に直接学びたい／実習型が好き／人との交流が励みになる方
  　→ 対面教室がおすすめ！対話や現場の空気感がモチベーションに

もしまだ迷っているなら、まずはオンラインでスタートしてみて、自分のペースを掴むのもアリです✨
薬膳の学びは「正しさ」よりも「続けられる心地よさ」がいちばん大事です。

＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓