※このページはPRを含みます。
薬膳に興味があるけれど、「近場に通える教室ってある？」「続けられるか不安…」という方へ。
長野で通える薬膳教室と、オンラインで無理なく続けられる“頑張らない薬膳実践講座”をご紹介します！
✅この記事を読むことで分かること
・長野で通える薬膳・薬膳茶教室の情報
・続けやすい“頑張らない”オンライン養成講座のメリット
・教室選びや学び方のポイント
＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓
目次
長野で薬膳を学ぶなら｜通える教室＆オンライン講座まとめ
薬膳を学びたいと思っても、「近くに教室はあるの？」「通える時間があるかな？」「自宅で資格も取れる？」など、始める前に気になることはたくさんありますよね。
ここでは、長野で通える薬膳教室に加えて、自分のペースで学べるオンライン資格講座もご紹介。
ライフスタイルに合わせて、あなたにぴったりの学び方を見つけてみてください。
頑張らないで続けられる“薬膳実践講座”「養生薬膳資格取得講座」とは
「薬膳に興味はあるけど、難しそう…」「途中でやめちゃいそう…」そんな人に選ばれているのが、
NPO法人日本統合医学協会が監修する『養生薬膳資格取得講座』です。
この講座の特徴は、とにかく「続けやすさ」にこだわっていること。
✔ スマホでもOK！動画とテキストでいつでもどこでも学習できる
✔ 暮らしの中で“今日から使える”薬膳の知恵が中心
✔ 資格取得だけでなく、家族の体調管理や日々の食事改善に直結
✔ 講師からのサポートもあり、ひとりで悩まず学べる
薬膳の基礎知識に加え、「季節ごとの不調に合ったレシピ」や「食材の効能」など、日常で役立つ知識がたっぷり。
自宅で無理なく、自分のペースで学びながら資格も目指せるので、主婦や働く女性、子育て中のママにも大人気です✨
＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓
嬉美の食卓（きびのしょくたく）
-
特徴：日本中医食養学会登録の本格薬膳を提供。中医学の理論を学びながら実践できる教室 。
-
スタイル：グループレッスン・少人数制。季節ごとの食養生と薬膳茶を実習形式で学ぶ。
-
所在地：長野県長野市（詳細は公式連絡先経由で案内）。
-
公式サイト・SNS： 嬉美の食卓 公式サイト
Instagram：@yakuzen.kibi -
連絡先：公式サイト内「Contact」フォームまたはInstagram DMより。
-
補足：ペット向け薬膳や資格取得講座もあり、幅広い層に対応。
koyomi 薬膳教室（講師：中垣英美・松本市）
-
特徴：薬剤師・国際中医薬膳師が教える本格派。中医薬膳指導員®資格取得コースもあり。
-
スタイル：半年コース（全60h・調理実習付き）、少人数グループ形式。薬膳茶コース・1Day体験講座も併設 。
-
所在地：松本市城西1-5-29（レンタルスペース koyomi）。
-
公式サイト： koyomi 薬膳教室 公式サイト
-
連絡先：☎ 090‑8743‑5542（講師直通）
-
補足：資格取得希望者向け講座で、フォロー体制も充実。
なつめや（長野市／漢方薬局）
-
特徴：漢方＋ハーブ専門店が主催する座学中心の薬膳講座。実践よりも理論を重視 。
-
スタイル：講師指定の会場（薬局やカフェ）で薬膳理論学習。希望に応じて料理も提供形式。
-
所在地：長野市桜枝町 892-1（漢方とハーブの店「なつめや」）
-
公式サイト： なつめや 薬膳講座案内
-
連絡先：☎ 026‑217‑7518（店舗兼薬膳講座受付）
-
補足：講座情報やスケジュールはサイトとブログ随時更新。Skype相談も可能。
浅川公民館「おうちで作れる薬膳料理講座（秋）」
-
特徴：地元在住者対象、スーパー食材で作る薬膳入門講座 。
-
スタイル：1回完結型・調理実習付き。公共施設公開講座。
-
所在地：長野市浅川公民館。
-
公式サイト： 浅川公民館 薬膳講座（市公式ページ）
-
連絡先：浅川公民館へ電話または自治体フォーム経由で申込。
-
補足：秋冬期講座。受講料無料または低価格。地域在住・通勤者対象。
小諸市文化センター「健康寿命を延ばすための薬膳と気功」
-
特徴：薬膳と気功を組み合わせ、健康維持を目指す2回講座。国際中医薬膳師講師による指導 。
-
スタイル：全2回・各90分、抽選制・定員30名。公民館文化センター主催。
-
所在地：小諸市文化センター（第一講義室ほか）
-
公式サイト： 小諸市文化センター 薬膳と気功講座
-
連絡先：☎ 0267‑23‑8880／fax 0267‑25‑2224（文化センター）
-
補足：参加無料。申込フォームは期間中のみ公開。動きやすい服装で参加。
薬膳の学びは「続けられるか」が鍵
「薬膳って気になるけど、続けられるか不安…」そんな方は少なくありません。
実際に学び始めても、生活とのバランスが取れず途中でやめてしまう人も多いのが現実です。
だからこそ、無理なく続けられるスタイルを選ぶことが成功のポイント。
ここでは、オンライン講座と対面教室の特徴を比較しながら、あなたに合った学び方を見つけるヒントをお伝えします。
オンライン講座でも資格取得＆実践力がつく
オンライン講座は「手軽そうだけど、しっかり学べるの？」と不安に思う方もいるかもしれません。
でも、最近の薬膳系オンライン講座は、資格取得に対応しながら“実生活で使える力”も身につく内容が主流です。
-
自宅でくつろぎながら、自分のペースで受講OK
-
スマホ・タブレットでも学べるので、スキマ時間を活用しやすい
-
テキスト＋動画＋添削など、多角的なフォロー体制がある
特に、NPO法人日本統合医学協会の「養生薬膳資格取得講座」は「頑張らないで続けられる」サポート体制が好評。
資格取得後も、日々の食生活や家族の健康管理にすぐ役立てられる内容です。
＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓
対面教室のメリット・デメリット
対面教室は、「その場で体験しながら学べる」ことが最大の魅力です。
メリット
・直接講師に質問できる安心感
・一緒に学ぶ仲間ができ、モチベーションが続きやすい
・実際に調理・実食できることで理解が深まる
デメリット
・日程が合わないと通いづらく、途中で行けなくなることも
・仕事や家庭の事情で通学が負担になるケースもある
・教室が近くにない地域では選択肢が限られる
実は、多くの方が「通いたい気持ちはあるけど現実的に無理…」という理由で続けられなくなっています。
あなたに合うのはどっち？
迷ったときは、「続けられる生活スタイルに合っているか？」で判断してみましょう。
-
忙しいけど薬膳を取り入れたい／時間・場所を自由に使いたい方
→ オンライン講座がぴったり！家事・育児・仕事と両立しやすい◎ -
講師に直接学びたい／実習型が好き／人との交流が励みになる方
→ 対面教室がおすすめ！対話や現場の空気感がモチベーションに
もしまだ迷っているなら、まずはオンラインでスタートしてみて、自分のペースを掴むのもアリです✨
薬膳の学びは「正しさ」よりも「続けられる心地よさ」がいちばん大事です。
＼今ならお得に受講できる！／
↓続けやすい薬膳のオンライン養成講座はこちら↓
