ベビービョルン抱っこ紐で足が開かないときの対処法｜M字にならない原因と安全な抱っこのコツ

※このページはPRを含みます。
「ベビービョルン抱っこ紐を使うと、赤ちゃんの足がうまく開かない」「M字姿勢にならない」と感じたことはありませんか？
抱っこ紐の位置やサイズの調整を誤ると、足のうっ血や股関節への負担が起こることもあります。
この記事では、ベビービョルン抱っこ紐の足が開かない原因と、正しいM字姿勢に整えるための対処法を詳しく解説します。

＼新色登場／ベビービョルンハーモニー抱っこ紐最上級モデル BabyBjorn HARMONY 新生児メッシュベビービョルン赤ちゃん抱っこひも SG基準ベビーキャリア前抱き対面前向き出産祝い出産準備ギフトプレゼント正規品 2年保証ラッピング無料

価格:27280円～
(2025/10/16 12:17時点)
感想(942件)

✅この記事を読むことで分かること
・ベビービョルン抱っこ紐で足が開かない・M字にならない原因
・新生児・生後1ヶ月の足の正しい位置と調整ポイント
・ローポジションやレッグファスナーの正しい使い方

1 ベビービョルン抱っこ紐で足が開かない原因とは
2 足のうっ血を防ぐための抱っこ姿勢とチェックポイント

ベビービョルン抱っこ紐で足が開かない原因とは

ベビービョルン抱っこ紐は「エルゴ」などと違い、月齢やモデルによって足の開き方が変わります。特に新生児期（生後1ヶ月頃）は、骨盤や股関節がまだ柔らかいため、足が開きにくいのは自然なこともあります。
正しい姿勢を保つために、まずは「抱っこ紐の位置」「サイズ調整」「装着方法」を確認しましょう。

抱っこ紐の位置が低い「ローポジション」になっていないか

「ベビービョルン抱っこ紐ローポジションいつから？」と検索しているママが多いように、抱っこ紐の高さはとても大事なポイントなんです。

目安としては、赤ちゃんの頭がママの胸のあたりにくる高さ。抱っこしたときに、軽く顔をのぞき込めて、頬ずりできるくらいがベストポジションです。

位置が高すぎると、赤ちゃんの足がピンと伸びてしまってM字にならず、股関節に負担がかかることも。逆に低すぎると、赤ちゃんの体がズレやすくなり、重心が取れずにママの肩や腰に負担がかかります。

もし「なんだか足がうまく開かないな」と感じたら、まずは抱っこ紐の高さ調整を見直してみてください。
特にパパが使った後や、冬服の上から抱っこした時などは、位置がズレていることも多いです。

✔ ワンポイントチェック
・赤ちゃんの顔がママの胸元にくる高さ？
・顎がママの体に埋もれていない？
・膝がママのおへそより上にある？

この3つが揃っていれば、M字姿勢をキープしやすい高さです。
ちょっとした位置の違いでも、赤ちゃんの足の開きやすさが全然変わるので、ぜひ鏡の前で確認してみてくださいね。

レッグファスナーの調整が合っていない

ベビービョルンの「ハーモニー」や「ワンカイエアー」などのモデルには、レッグファスナー（足まわりの調整ファスナー）が付いているのをご存じですか？
実はこの小さなファスナーが、赤ちゃんの足の開き方や支え方に大きく関わるんです。

新生児期（生後1ヶ月前後）では、赤ちゃんの足の動きがまだ小さいため、ファスナーを内側ポジションにして支えを強めるのがおすすめ。これにより、赤ちゃんの足が自然に体に寄り添い、無理なく安定した姿勢になります。

一方で、3〜4ヶ月頃になると足の筋肉が発達し、少しずつ開く力も強くなります。そのタイミングで外側ポジションに切り替えると、自然とM字姿勢に近づけることができます。

もし足が開きにくかったり、太ももに跡が残るようなときは、レッグファスナーが合っていないサイン。
赤ちゃんの体型や服装（厚手の服など）に合わせて、こまめに調整してあげましょう。

✔ ファスナー確認のポイント
・新生児期は内側ポジションでしっかり支える
・月齢が上がったら外側に切り替え
・ファスナーを動かすときは、赤ちゃんの肌を挟まないよう注意！

ほんの少しの調整で、赤ちゃんの足がスッと開きやすくなり、ママも抱っこがグッと楽になりますよ。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

＼新色登場／ベビービョルンハーモニー抱っこ紐最上級モデル BabyBjorn HARMONY 新生児メッシュベビービョルン赤ちゃん抱っこひも SG基準ベビーキャリア前抱き対面前向き出産祝い出産準備ギフトプレゼント正規品 2年保証ラッピング無料
価格：27,280円～（税込、送料無料) (2025/10/16時点)

楽天で購入

説明書の装着手順を再確認

「説明書、最初にチラッと見ただけで、そのまま自己流で使ってた…」というママも多いのでは？
実は、ベビービョルン抱っこ紐説明書には、各モデルごとに「足の正しい位置」や「M字姿勢を保つコツ」がしっかり載っているんです。

特にハーモニーシリーズの場合、「ハーモニー新生児足」のページに、赤ちゃんの足をどう通すか・膝の高さはどのくらいか、イラストでわかりやすく説明されています。
公式サイトでもPDF版の説明書がダウンロードできるので、一度チェックしてみるのがおすすめです。

装着後は、次の3点を鏡で確認してみましょう。

✔ 装着後のチェックリスト

脚が左右対称に開いている（片足だけ下がっていない）
膝がお尻より少し高い位置にある（M字を意識）
お尻がしっかり座面に乗っていて、体が沈みすぎていない

どれも小さなポイントですが、赤ちゃんの股関節の発達と血流（うっ血防止）のためにはとても大切。
「説明書通りにやるだけで、足の開きがスムーズになった！」という声も多いので、慣れてきた頃こそ一度見直してみてくださいね。

足のうっ血を防ぐための抱っこ姿勢とチェックポイント

足が開かない状態で長時間抱っこを続けると、太もものうっ血やしびれを起こすことがあります。
ここでは、赤ちゃんの足に負担をかけないためのポイントを紹介します。

M字姿勢の確認方法

赤ちゃんを抱っこしていて、「あれ？M字姿勢ってどうなってるの？」と感じたことはありませんか？
理想的なM字姿勢とは、股関節や太ももに無理な力がかからず、自然に体がフィットしている状態のことです。

確認のポイントは、以下の3つです。

両膝がお尻より高い位置にある
　→ 赤ちゃんの膝がママのへそあたりにくると◎。お尻より少し高く持ち上がっていると、股関節が安定します。
股関節が自然に開いている
　→ 無理に広げるのではなく、赤ちゃん自身がラクに足を開ける角度が理想です。おおよそ「アルファベットのM」を描くような形を目指しましょう。
太ももが抱っこ紐の座面にしっかり支えられている
　→ 座面の生地が太ももの裏全体を包み込んでいればOK。部分的に圧がかかると、足が開きづらくなります。

もし「抱っこ紐足 M字にならない」と感じたら、次のように試してみてください。