姫路市のかけっこ・走り方個人レッスンまとめ！プロの指導で短時間で上達する方法

※このページはPRを含みます。
ここでは、姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを提供している教室を探している方におすすめの情報をまとめています。初心者から経験者まで対応可能な教室が多数あり、柔軟なスケジュールでレッスンを受けられるようになっているので、ぜひご覧ください。

このページを読むことで分かること

・姫路市のかけっこ・走り方個人レッスンおすすめを知ることができる
・かけっこ・走り方の個人レッスンを受けることのメリットが分かる
・姫路市でかけっこの練習ができる公共施設を知ることができる

【体育スポーツ家庭教師ファースト】は、プロのコーチによるマンツーマンのスポーツ指導を提供しています。
体育の成績アップを目指したいお子さまや、運動が苦手なお子さまにおすすめです。
自宅や近くの公園で気軽にレッスンを受けられ、忙しい親御さんにも嬉しい柔軟なスケジュール対応も魅力です。

▼こんな方におすすめ
・体育の成績を伸ばしたい
・運動に自信を持ちたい
・健康的な習い事を探している

お子様の成長をサポートするために、
ぜひ【体育スポーツ家庭教師ファースト】をおすすめします。

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1 姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを行っている所は？
- 1.1 姫路市のかけっこ・走り方個人レッスンおすすめ
- 1.2 かけっこ・走り方の個人レッスン全国の相場
2 姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを行っている所が分かったら

姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを行っている所は？

ここでは姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを行っている所をまとめています。

姫路市のかけっこ・走り方個人レッスンおすすめ

姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを行っている施設について、以下に詳しくまとめました。

姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンをお探しの方に、マンツーマンでスポーツを学べる【体育スポーツ家庭教師ファースト】をご紹介します。

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体育スポーツ家庭教師ファーストの特徴
1対1の個別指導で短期間でのスキルアップが可能
生徒一人ひとりに合わせたカスタマイズされたメニュー
指導場所は自宅や近くの公園など、希望に応じて柔軟に対応
スケジュールの融通が利き、忙しい中高生でも無理なく受講可能

かけっこ・走り方個人レッスンのメリット
苦手克服に最適
大会出場やタイム更新を目指す方にも対応
恥ずかしさを感じることなく、安心して練習に集中できる

料金体系
入会金：16,500円（税込）
レッスン料：1時間あたり4,950円〜

指導者の質
ファーストでは、体育指導員経験者や保健体育の教員免許保持者など、質の高い指導者が担当します。

まとめ
姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンをお考えの方は、体育スポーツ家庭教師ファーストがおすすめです。マンツーマン指導で効率的にスキルアップを図れるだけでなく、柔軟なスケジュール調整も可能です。まずは無料体験レッスンを試してみてはいかがでしょうか。

陸上教室ビニャラ
特徴
姫路市の短距離・走り方特化の陸上教室。
パーソナルトレーニングあり。
初回は「4スタンス理論骨格診断」を受け、その診断結果をもとに最適な走り方・トレーニング指導を行う形式です。
小学生〜中高生向けの陸上教室もありますが、個人指導を希望する場合は「パーソナルトレーニング」が該当します。
住所・実施場所
パーソナル：実施場所・日時は個別調整。
通常教室の実施場所：姫路市手柄山陸上競技場・補助競技場。
公式サイト
陸上教室ビニャラ公式サイト

パーソナルトレーニングページ

連絡先
メール：tfvignara@gmail.com
公式LINEあり。
料金
骨格診断：初回 11,000円／2回目以降 5,500円
パーソナルトレーニング：90分 8,800円
初回は骨格診断が必須と案内されています。

ドリームコーチング／松井一矢コーチ
特徴
日テレ運営のマンツーマンスポーツ指導サービス。
松井一矢コーチが「かけっこ」「陸上」の個人指導を提供。
未就学児〜小学生向けのかけっこ、また小学生〜大人向けの「足が速くなる」陸上メニューあり。
対応エリアに姫路が含まれています。
住所・実施場所
固定施設ではなく、コーチ指定場所または相談形式。
ページ上では王子公園サブグラウンド・みなとのもり公園などの例が記載されていますが、対応エリアに姫路あり。姫路での実施可否・場所は予約前に要相談です。
公式サイト
ドリームコーチングかけっこ教室／松井一矢コーチ

連絡先
公式サイト内の予約・相談機能から連絡。
「日程・場所をコーチに相談」導線あり。
料金
未就学〜小学生向けかけっこ：60分 9,500円（税込）
参加人数：1〜4名、基本料金に含まれるのは1名。1名追加ごとに5,000円（税込）。
その他メニュー例：
初回限定「足が速くなる秘訣」：60分 9,500円
2回目以降：90分 14,500円
上級・競技者向け：90分 19,500円。

スペース姫路体操クラブ／体操家庭教師
特徴
姫路市の体操クラブ。
「体操家庭教師」コースでマンツーマン指導あり。
かけっこ、なわとび、運動会対策、スポーツテスト対策、マット運動、跳び箱など希望レッスンに対応と案内されています。
住所
〒670-0973 兵庫県姫路市亀山1丁目43。
公式サイト
スペース姫路体操クラブ公式サイト

体操家庭教師ページ

連絡先
電話：079-233-2225
メール：space_himeji@yahoo.co.jp
料金
マンツーマン指導：1回コース 6,600円
4回コース：22,000円
2人同時指導・3〜5人同時指導もあり。

かけっこ・走り方の個人レッスン全国の相場

かけっこ・走り方の個人レッスン全国の相場についてまとめています。

📌 地域別の目安料金

地域	単発レッスン（60分）	出張レッスン（60分）	備考
関東（例：東京）	3,300円〜5,500円	6,500円〜7,700円	トータルスポーツの料金を参照
関西（例：大阪）	2,200円〜3,300円	3,000円〜4,200円	Beeスポーツの料金を参照
埼玉・千葉・北海道	8,800円〜13,200円	–	石原塾の料金を参照

📝 まとめ
・単発レッスン：1回限りのレッスンで、料金は2,200円〜5,500円程度が相場です。
・出張レッスン：ご自宅や指定の場所でのレッスンで、料金は3,000円〜7,700円程度が相場です。
・グループレッスン：人数が増えると1人あたりの料金が安くなる傾向があります。

姫路市でかけっこ・走り方の個人レッスンを行っている所が分かったら

ここでは、かけっこ・走り方の個人レッスンを受けることのメリット、姫路市の単発かけっこ・走り方教室、姫路市の無料かけっこ・走り方教室、姫路市でかけっこの練習ができる公共施設についてまとめています。

かけっこ・走り方の個人レッスンを受けることのメリット

かけっこ・走り方の個人レッスンを受けることには、以下のようなメリットがあります。

課題点と解消方法の特定
個別指導: コーチが受講者の走り方を客観的に見て、課題点を特定し、改善方法を提案します。
特にフォームのチェックやスタートの仕方など、家庭では難しい部分を専門家が指導します。

理解度を深める指導
理解に応じた指導: グループレッスンでは理解が追いつかないことがありますが、個人レッスンでは受講者の理解度に合わせた丁寧な指導が可能です。
コーチは受講者に合わせたメニューを作成し、理解を深める手助けをします。

自主練習の方法を教える
継続的な成長: 個別レッスンでは、ただ走るだけではなく、継続的に自主練習ができる方法を教えてくれます。
バリエーション豊かな練習を通じて、受講者自身も効果を実感できます。

モチベーションの向上
自信の向上: 速く走れるようになると、自信がつき、走ることだけでなく他のことにでも積極的に挑戦する姿勢が身につきます。

効果的な時間の使い方
短期間での成果: 個別指導では、短期間でフォームの改善や走り方の向上が見込めます。
2〜3回の利用で定着し、速く走れるようになることがあります。

姫路市の単発かけっこ・走り方教室

姫路市で単発で参加できるかけっこ・走り方教室については、以下の情報があります。

体育スポーツ家庭教師ファースト

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項目	内容
指導内容	かけっこ・走り方・鉄棒・器械運動・ボール運動・水泳など体育全般をマンツーマンで指導。
対象年齢	3歳～15歳。
指導場所	自宅・近くの公園・希望の場所（出張型）。
レッスン形態	マンツーマンまたはグループ。曜日・時間・回数も自由設定。
料金	入会金16,500円（税込）、レッスン料1時間4,950円～（内容・回数により異なる）。
申込方法	公式サイト
特徴	– 苦手克服から運動会・大会対策まで幅広く対応 – 体育指導員や教員免許保持者など経験豊富な指導者 – 体験レッスン（長期コースのみ）あり – 柔軟なスケジュール調整が可能。

メリット・おすすめポイント
・集団が苦手な子や、きめ細かい個別指導を希望する場合に最適
・走り方の基本から、リレー・運動会の短期対策まで対応
・忙しい家庭でも、場所・時間を柔軟に選べる
・苦手克服、体育の成績アップ、運動習慣づくりに効果的

まとめ
姫路市で単発や個別のかけっこ・走り方教室を探すなら、「体育スポーツ家庭教師ファースト」はマンツーマンで自宅や近隣で受講でき、スケジュールも柔軟。個別指導でじっくり学びたい方や苦手克服を目指す方にはファーストが特におすすめです。

ウインク陸上競技場｜陸上ミニ記録会
特徴
姫路市まちづくり振興機構の短期スポーツ教室内イベント。
小学生向けの単発型イベント。
小学校低学年は50m走・ジャベリックボール投げ・走り幅跳び、高学年は100m走・ジャベリックボール投げ・走り幅跳びを測定。
記録証あり。
公式ページ上では、該当回は「終了」と記載されています。次回開催は要確認。
住所・会場
ウインク陸上競技場
兵庫県姫路市中地377-1
公式サイト
ウインク陸上競技場キッズアスリート教室・陸上ミニ記録会

連絡先
ウインク陸上競技場：079-293-8571
料金
参加料 1,600円
受付は姫路市立総合スポーツ会館2階窓口と案内されています。

スペース姫路体操クラブ｜体操家庭教師
特徴
姫路市の体操クラブによる1回利用可能な家庭教師型レッスン。
かけっこ、運動会対策、スポーツテスト対策などに対応。
走り方専門ではありませんが、「単発で走り方・運動会対策を見てもらう」用途に合います。
住所
兵庫県姫路市亀山1丁目43
公式サイト
ウインク陸上競技場短期スポーツ教室

連絡先
ウインク陸上競技場：079-293-8571

料金
マンツーマン指導：1回 6,600円
4回コース：22,000円
2人同時・3〜5人同時指導もあり。

陸上教室ビニャラ｜パーソナルトレーニング
特徴
姫路市の陸上・走り方教室。
1回ごとに受けられるパーソナルトレーニング形式。
初回は4スタンス理論の骨格診断を受け、その結果をもとに走り方や身体の使い方を指導。
かけっこ・短距離・フォーム改善に直結しやすい候補。
住所・実施場所
固定会場ではなく、実施場所・日時は個別調整。
公式サイト
陸上教室ビニャラ公式サイト

パーソナルトレーニングページ

連絡先
tfvignara@gmail.com
公式LINEあり
料金
骨格診断：初回 11,000円／2回目以降 5,500円
パーソナルトレーニング：90分 8,800円
初回は骨格診断が必須です。

姫路市の無料かけっこ・走り方教室

姫路市で無料で参加できるかけっこ・走り方教室について、以下の情報があります。

かけっこボールあそび教室｜ASハリマアルビオン・山陽特殊製鋼陸上競技部協力

特徴
参加費無料の単発イベントとして開催実績あり。
未就学児は親子ふれあい教室、小学生はかけっこ・ボールあそび。
講師は山陽特殊製鋼陸上競技部選手、ASハリマアルビオン選手。
確認できた開催日は過去日程なので、次回開催は要確認です。

住所・会場
姫路城家老屋敷跡公園
兵庫県姫路市本町68-100

公式サイト
ASハリマアルビオン「かけっこボールあそび教室」案内。

連絡先
ASハリマアルビオン事務局
079-280-4990
as-harima@h-albion.jp
※別イベントページ上で同事務局の問い合わせ先として確認できます。

料金：無料

姫路市でかけっこの練習ができる公共施設

姫路市でかけっこの練習ができる公共施設をまとめると、以下の通りです。

ウインク陸上競技場（姫路市立陸上競技場）
特徴
本格的にかけっこ・短距離練習をしたい人向け。
1周400m・8コースの全天候型ウレタントラック。
第二種公認の陸上競技場で、フォーム練習、スタート練習、タイム測定に使いやすい施設です。

住所
〒670-0976 兵庫県姫路市中地377-1

公式サイト
ウインク陸上競技場

使用料金・使用方法

連絡先
079-293-8571
FAX：079-293-8572

料金
使用料金は公式の料金ページで確認。
個人利用・専用利用の可否や利用可能日は、競技場へ事前確認がおすすめです。施設ページでは所在地・電話番号・開場時間9:00〜17:00、400m8コースの競技場概要が案内されています。

手柄山平和公園／手柄山中央公園多目的広場
特徴
広い公園内で、かけっこ・ダッシュ・親子練習がしやすい場所。
公園内に陸上競技場、中央体育館などのスポーツ施設があります。
多目的広場は、陸上競技場のサブトラックとしても使われていると市公式ページに記載されています。
競技場ほど本格的でなくても、広めの場所で走りたい場合に便利です。

住所
〒670-0971 兵庫県姫路市西延末440番地周辺

公式サイト
手柄山平和公園｜姫路市公式

連絡先
手柄山交流ステーション：079-299-2500

料金
公園の通常利用は無料。
イベント・占用利用などは申請が必要になる場合があります。

備考
市公式ページでは、手柄山平和公園は38.5haの総合公園で、陸上競技場などのスポーツ施設を含むと案内されています。

桜山公園
特徴
広い芝生広場と散策路がある公園。
芝生広場の周囲に1周約700mの散策路があり、ジョギングや持久走、親子での軽いかけっこ練習に向いています。
短距離の本格練習というより、走る習慣づくり・体力づくり向きです。

住所
兵庫県姫路市太市中

公式サイト
桜山公園｜姫路市公式

連絡先
公園に関する問い合わせ：姫路市公園緑地課
079-221-2413

料金
通常利用は無料。
広場をイベント等で使う場合は申請が必要になる場合があります。

備考
市公式ページに、芝生広場、複合遊具、駐車場80台、トイレなどがあると記載されています。

書写中央公園
特徴
多目的広場・芝生広場・ジョギングロードがある公園。
市公式ページで、多目的広場と芝生広場を囲むようにジョギングロードが設置されていると案内されています。
かけっこの基礎練習、軽いランニング、親子練習に使いやすいです。