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子どもの体幹トレーニングや遊び道具として人気の「バランスストーン」。
ですが「買うほどでもないかも…」「家にあるもので代用できない？」と感じる方も多いですよね。
この記事では、バランスストーンを代用できる身近なアイテム5選と、安全に遊ぶためのポイントを紹介します。
実際に使える100均グッズやペットボトルを使った手作り法も解説します。
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価格:4580円～ |
✅この記事を読むことで分かること
・バランスストーンを買わなくても遊べる代用アイデア
・100均やペットボトルでの手作り方法
・トイザらスや西松屋など販売店との違い
・安全に遊ぶための注意点
目次
バランスストーンは代用できる？おすすめアイデア5選
バランスストーンは、家庭にあるものを工夫すれば十分代用可能です。
遊びながら体幹を鍛えることが目的なので、「高さ・不安定さ・安全性」を意識すればOK。
ここでは、特におすすめの代用品を5つ紹介します。
100均の洗面器や収納ボウルで簡単代用
「バランスストーン 100均」と検索すると、ダイソーやセリアなどで売っているプラスチックボウルが使えることがわかります。
裏返して置くだけで、安定感とわずかな傾斜が生まれ、まるで本物のバランスストーンのように遊べます。
さらに工夫すると…
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底に滑り止めシートを貼れば、床で滑る心配がなく安全。
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カラフルなマスキングテープで装飾すれば、子どもも自分だけのストーンだとテンションアップ。
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高さを変えたい場合は、同じボウルを重ねて調整も可能。
💡 ポイント：低コストで手軽に試せるので、「まずはバランス遊びに興味があるか確認したい」という家庭にもぴったりです。
段ボールや新聞紙で手作りストーン
「バランスストーン 手作り」派には、段ボールや新聞紙を組み合わせた簡易ストーンが人気です。
三角形や半円形にカットして、新聞紙を中に詰めるだけでほどよい硬さと安定感が出ます。
さらに楽しむコツ
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カラーテープやシールでデコレーションすれば、子どもと一緒に作る遊び兼工作に。
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高さを変えられるように、段ボールの枚数や新聞紙の量を調整。
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室内で軽く遊ぶには十分ですが、長時間使う場合は補強テープで固定すると安心です。
💡 ポイント：材料費はほぼ0円。創造力も育てつつ、遊びながら運動できる一石二鳥の方法です。
クッション・座布団・お風呂マットで代用
「バランスストーン いらない」と感じる家庭でも、柔らかいクッションや厚めの座布団を使えば、十分に体幹トレーニングができます。
特にお風呂マットや厚手のクッションは、滑りにくく安全性も高いため、室内遊びに最適です。
工夫ポイント
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高さや配置を変えるだけで、同じ素材でも難易度を調整可能。
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最初は大人がそばで支えながら遊ぶと安心。
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体を使った遊びだけでなく、「色や形を踏み分ける」遊びも組み合わせると、集中力や空間認識も育ちます。
💡 ポイント：特別な材料はいらず、家にあるもので安全に楽しめるため、雨の日や室内遊びにぴったりです。
牛乳パックや発泡スチロールブロックでリサイクルDIY
リサイクル素材を活用するなら、牛乳パックや発泡スチロールブロックを重ねて固定する方法もおすすめです。
軽くて移動も簡単なので、室内でも庭でも自由に配置可能。
遊び方と工夫
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牛乳パックはテープで固定して安定感を出す
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高さを自由に変えられるので、年齢や運動能力に合わせた難易度調整が可能
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発泡スチロールなら軽くて子どもがぶつかっても安全
💡 ポイント：材料費ほぼゼロで自由度が高く、作る楽しみ＋遊ぶ楽しみの両方を味わえます。
市販のバランスストーンと何が違う？正規品の特徴と選び方
代用品はコスパが高い一方で、安全性や耐久性は正規品に劣る場合があります。
ここでは、トイザらスや西松屋などで販売されているバランスストーンとの違いを紹介します。
トイザらスのバランスストーン（本家Gonge社製）
「バランスストーン トイザらス」と検索すると、正規品として北欧デンマークのGonge（ゴンゲ）社製がよく出てきます。
この本家モデルは、滑り止め加工が施されていて、適度な重みがあるため子どもが遊ぶ際もぐらつきすぎず安全。さらに、耐久性が高く、長期間の使用にも耐えられるのが特徴です。
ポイント解説
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安全基準クリア済み：教育機関や保育園でも使われている信頼のモデル
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耐荷重100kg以上：兄弟で遊んでも安心
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遊びの幅が広い：高さや組み合わせを変えて、難易度を調整可能
💡 こんな家庭におすすめ：長く使いたい、兄弟姉妹で共有したい、本格的に体幹遊びを取り入れたい家庭。
遊びながら自然にバランス感覚や集中力が鍛えられるので、親としても安心して導入できます。
西松屋・ニトリ・イオンとの違いを比較
「バランスストーン 西松屋」や「ニトリ」「イオン」で売られている商品は、価格重視で作られた簡易タイプが多いです。
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西松屋：手軽に買える入門モデル。軽くて床を傷つけにくく、室内で遊ぶには十分。
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ニトリ：シンプルなデザインでインテリアに馴染みやすい。柔らか素材で安全性もある。
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イオン：自社ブランド商品が中心。セール時にお得に購入できることが多い。
一方、トイザらスは正規品を取り扱い、種類が豊富で、遊びの幅や耐久性を重視する家庭にぴったり。
💡 まとめると、
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本格的に遊ばせたい → トイザらス
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とりあえず試したい・コスパ重視 → 西松屋・ニトリ・イオン
こうして比較してみると、自分の家庭に合った選び方がわかりやすいですね。
どんな人にバランスストーン代用が向いている？
バランスストーンを代用品で楽しむ場合は、以下のような家庭におすすめです。
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まずは遊びに興味があるか試したい人
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室内で短時間だけ遊ばせたい人
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コスパ重視で長期投資は考えていない家庭
ただし、次のような場合は正規品を検討したほうが安心です。
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兄弟で長期間使う予定がある
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本格的に体幹トレーニングやバランス遊びを取り入れたい
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安全性・耐久性を最優先したい
💡 親目線で考えると、代用品で様子を見つつ、子どもが楽しむようであればトイザらス正規品へ移行というステップが無理なくおすすめです。
まとめ｜ここでは「身近なもので安全に遊ぶ工夫」を詳しく紹介しました
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価格:4580円～ |
バランスストーンは、必ずしも購入しなくても家庭にあるもので代用できることがわかりました。
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100均で手に入る洗面器や収納ボウル
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空のペットボトルに少し水や砂を入れたもの
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段ボールや新聞紙を使った手作りストーン
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クッションや座布団、お風呂マットなど柔らか素材
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牛乳パックや発泡スチロールブロックで作るDIY
これらを上手に活用することで、安全に遊びながら体幹やバランス感覚を鍛えることが可能です。
遊ぶときのポイントは、「高さ」「安定感」「安全性」の3つを意識すること。
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高すぎるものや不安定すぎるものは、転倒の危険があるため、低め・安定重視でスタート。
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遊ぶ場所はカーペットや滑り止めマットを敷くことで、安心して遊べます。
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最初は大人がそばについて、手を添えてあげると安全かつ遊びやすいです。
さらに、子どもが遊ぶ中でもっと本格的に体幹を鍛えたい、兄弟で長く使いたいという場合は、トイザらスで取り扱っている本家Gonge社のバランスストーンにステップアップするのがおすすめです。
本家は安全基準をクリアしており、耐久性も高いので、長期的に安心して遊ばせられます。
💡 まとめると、
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まずは代用品で遊んでみる
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子どもの興味や遊び方を見ながら、必要に応じて本家にステップアップ
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安全対策は常に意識して、遊びながら体幹とバランス感覚を育てる
これだけ工夫すれば、家にあるもので十分楽しめるので、「バランスストーンが高い」「買うのはちょっと…」と思っている家庭でも、手軽に、楽しく、安全に体幹遊びができるのが大きな魅力です。
