長野の水泳個人レッスンまとめ！プロの指導で短時間で上達する方法

※このページはPRを含みます。
ここでは、長野で水泳の個人レッスンを提供している教室を探している方におすすめの情報をまとめています。初心者から経験者まで対応可能な教室が多数あり、柔軟なスケジュールでレッスンを受けられるようになっているので、ぜひご覧ください。

 

長野で水泳の個人レッスンを行っている所は？

ここでは長野で水泳の個人レッスンを行っている所をまとめています。

長野の水泳個人レッスンおすすめ

長野で水泳の個人レッスンを行っている施設について、以下に詳しくまとめました。

サンマリーンながの｜長野市
特徴：幼児・年少〜大人まで対象。4泳法の習得、フォーム改善、スピードアップ、水中運動など、水泳全般を個別メニューで指導。毎週日曜に45分枠で実施。

住所：〒381-0026 長野市松岡2-26-7

公式サイト：パーソナルスイムレッスン

連絡先：026-221-5535

料金：3,300円／45分＋プール利用料500円、小中学生250円。前日までの予約制。

南長野運動公園 体育館・プール棟｜長野市
特徴：水慣れから大会向け練習まで、要望に合わせたコーチとのマンツーマンレッスン。小学生〜中学生向けプログラムとして掲載あり。

住所：長野市篠ノ井東福寺320 南長野運動公園体育館・プール棟

公式サイト：南長野運動公園

連絡先：026-293-4048

料金：30分 1,500円、60分 3,000円相当のポイント表記。希望日時は電話で直接問い合わせ。

長野運動公園総合運動場 アクアウィング｜長野市
特徴：プールプライベートレッスンあり。子ども向け継続水泳教室もあり、公式サイト上では幼児水泳・小学生向け水泳教室の案内も掲載。

住所：〒381-0043 長野市吉田5-1-19

公式サイト：長野運動公園総合運動場 アクアウィング

連絡先：026-244-7555／メール：nagano@shinko-sports.com

料金：通常のプールプライベートレッスンは30分2,000円、60分4,000円の案内あり。期間限定で30分1,500円キャンペーンの告知も確認できます。

スポーツネットワーク SAM｜松本・塩尻・長野市内各店
特徴：全店舗で「パーソナルトレーニング（スイミング）」を実施。各人の目標に合わせ、専任トレーナーがマンツーマンで指導。

住所・連絡先：
SAM松本：松本市島内5304-1／0263-47-0370

SAM石芝：松本市石芝4-1-1／0263-27-5210

SAM塩尻：塩尻市広丘原新田9／0263-51-1919

SAM長野今井駅前：長野市川中島今井原11-5／026-254-6002

SAM長野三輪：長野市三輪2-2-9／026-225-9117

公式サイト：パーソナルトレーニング（スイミング）

料金：30分 3,300円〜、60分 4,400円〜。

ゆめひろば庄内 庄内屋内プール｜松本市
特徴：25m×5コース、公認プール、リハビリ用プール、ジャグジーあり。プライベートレッスンは泳ぎのフォーム修正、泳法チェック、効果的なトレーニング方法の指導に対応。1名〜最大5名まで相談可。

住所：〒390-0827 長野県松本市出川1-5-9

公式サイト：庄内屋内プール

連絡先：0263-24-2111

料金：プライベートレッスン 30分3,300円、60分5,500円。通常利用料は大人310円、高校生以下150円。

佐久市駒場公園プール｜佐久市
特徴：屋内温水プールと屋外プールを備える公園内施設。プールプライベートレッスンの案内があり、初回と2回目以降で料金設定が異なります。

住所：〒385-0011 長野県佐久市猿久保55番地

公式サイト：佐久市駒場公園

連絡先：0267-68-1399／メール：komaba@shinko-sports.com

料金：初回 30分1,000円、2回目以降 30分1,500円。レッスン前後に遊泳する場合は別途入場券が必要。

水泳個人レッスンを受けられる所が近くにない場合

長野で水泳の個人レッスンをお探しの方に、マンツーマンでスポーツを学べる【体育スポーツ家庭教師ファースト】をご紹介します。

体育スポーツ家庭教師ファーストの特徴
1対1の個別指導で短期間でのスキルアップが可能
生徒一人ひとりに合わせたカスタマイズされたメニュー
指導場所は自宅や近くの公園など、希望に応じて柔軟に対応
スケジュールの融通が利き、忙しい中高生でも無理なく受講可能

水泳個人レッスンのメリット
苦手克服に最適
大会出場やタイム更新を目指す方にも対応
恥ずかしさを感じることなく、安心して練習に集中できる

料金体系
入会金：16,500円（税込）
レッスン料：1時間あたり4,950円〜

指導者の質
ファーストでは、体育指導員経験者や保健体育の教員免許保持者など、質の高い指導者が担当します。

まとめ
長野で水泳の個人レッスンをお考えの方は、体育スポーツ家庭教師ファーストがおすすめです。マンツーマン指導で効率的にスキルアップを図れるだけでなく、柔軟なスケジュール調整も可能です。まずは無料体験レッスンを試してみてはいかがでしょうか。

 

長野で水泳の個人レッスンを行っている所が分かったら

ここでは、水泳の個人レッスンを受けることのメリット、水泳を始める最適な年齢について、長野の水泳サークル・スイミング教室、長野で無料または低料金で水泳ができる施設についてまとめています。

水泳の個人レッスンを受けることのメリット

水泳の個人レッスンを受けることには、以下のようなメリットがあります。

自分のペースで練習ができる
無理なく進められる: グループレッスンと違い、自分の習熟度や体力に合わせて無理なく練習を進めることができます。
集中力の向上: 周りの目を気にせず、練習に集中できる環境が整います。

専門のコーチによる丁寧な指導
マンツーマン指導: コーチが一対一で指導するため、細かいフォームの改善や癖の矯正が可能です。
カスタマイズされたレッスン: 個々の目標やレベルに合わせたカスタマイズされた指導が受けられます。

時間や場所の柔軟性
日程や時間の自由度: レッスンの日程や時間を自由に選べるため、他の習い事やスケジュールに合わせやすいです。
場所の選択肢: 市民プールや近隣のプールを利用できるため、アクセスの良い場所を選ぶことができます。

効率的な上達
苦手な部分をピンポイントで改善: 集団レッスンでは見落とされがちな部分もしっかりと指導され、効率的に上達できます。
短期間での成果: 集団レッスンよりも短期間で成果を得られることが多いです。

水泳を始める最適な年齢について

水泳を始める最適な年齢は、子どもの成長段階や個性によって異なりますが、一般的な推奨年齢は以下の通りです。

生後6ヶ月〜1歳
ベビースイミングとして、親子で水に慣れることが推奨されています。この時期は、赤ちゃんが水に慣れ、感覚を発達させるのに最適です。

3歳〜5歳
幼児期に水泳を始めることで、水に対する恐怖心をなくし、基本的な動作を学ぶことができます。この年齢層は、好奇心が旺盛で、指示に従う能力も発達しています。

6歳〜10歳
小学生になると、本格的な泳法の習得が可能になります。クロールや背泳ぎなどの基礎を学び、体力や姿勢の改善にもつながります。

11歳以上
競泳志向のプログラムが増え、心肺機能の強化や持久力向上が目的となります。

これらの年齢はあくまで目安であり、子どもの個々の成長状況や興味に応じて柔軟にタイミングを選ぶことが重要です。

長野の水泳サークル・スイミング教室

長野の水泳サークル・スイミング教室について、以下にまとめました。

サンマリーンながの｜長野市
特徴：年少〜中学3年生向けのスイミングスクール。水慣れから泳力別にクラス指導。スイミング会員はプールをいつでも利用できる特典あり。

住所：長野県長野市松岡2-26-7

公式サイト：サンマリーンながの スイミングスクール

連絡先：026-221-5535

料金：公式ページ上では料金表が画像掲載のため、月会費の詳細は要確認。一般利用のプール料金は、高校生以上810円〜1,220円、小中学生400円〜610円、ナイター高校生以上700円・小中学生350円。

長野運動公園総合運動場 アクアウィング｜長野市
特徴：50mメインプール、25mサブプール、ダイビングプールを備える大型公共施設。子ども向けの継続制スポーツ教室があり、月謝制で受講できる形式。

住所：長野市吉田5-1-19

公式サイト：アクアウィング レッスン／施設案内

連絡先：026-244-7555

料金：教室料金はパンフレット確認。プール利用料は一般500円、シルバー・高校生300円、小中学生150円。プール・ジム・教室共通定期券は一般7,500円、シルバー・高校生5,500円。

ながでんスイミングスクール長野｜長野市
特徴：親子ベビー、未就園児、未就学児、小学生、上級者、選手コースまで幅広い子ども向けスクール。フリークラス設定があるのが使いやすいポイント。

住所：長野県長野市三輪7丁目6-31

公式サイト：ながでんスイミングスクール長野

連絡先：026-234-1515／体験申し込み

料金：親子ベビー フリークラス6,050円、未就園児フリークラス7,370円、未就学児・小学生・上級者は週1回8,048円／フリークラス10,028円、選手コース週6回12,558円。登録料3,300円、スクールバス管理費935円など。

スポーツネットワーク SAM｜長野市・松本市・塩尻市
特徴：子どもスイミング、大人のためのスイミング教室、泳法別レッスン、パーソナルスイミングまで対応。松本・石芝・塩尻・長野今井駅前・長野三輪の複数店舗あり。

住所・連絡先：

SAM松本：松本市島内5304-1／0263-47-0370

SAM石芝：松本市石芝4-1-1／0263-27-5210

SAM塩尻：塩尻市広丘原新田9／0263-51-1919

SAM長野今井駅前：長野市川中島今井原11-5／026-254-6002

SAM長野三輪：長野市三輪2-2-9／026-225-9117

公式サイト：スポーツネットワーク SAM

料金：長野エリアのスイミング会員は入会金3,300円、登録手数料3,300円。ベビー週2回3,300円、学童週1回6,600円・週2回10,780円、選手11,880円。水道光熱費440円／月が別途。パーソナルスイミングは30分3,300円〜、60分4,400円〜。

ゆめひろば庄内 庄内屋内プール｜松本市
特徴：3歳〜小学生向けのこども水泳教室、ベビー水泳、親子水泳、選手選抜コースあり。子ども水泳教室は週1・週2の曜日登録制で、土日祝は終日無料でプール利用可。

住所：長野県松本市出川1-5-9

公式サイト：庄内屋内プール

連絡先：0263-24-2111

料金：こども水泳教室 週1回5,500円・週2回7,150円、ベビー水泳 月4回2,750円・フリー5,500円、親子水泳 月4回2,750円・フリー5,500円、選手選抜8,250円。

松本市波田B&G海洋センター｜松本市
特徴：公共施設系の低料金スクール。ベビー・親子、幼少、こども水泳教室があり、入会金・年会費なしで始めやすいのが強み。

住所：松本市波田116番地

公式サイト：松本市波田B&G海洋センター

連絡先：0263-91-1055

料金：ベビー・親子水泳教室 週2回4,730円。幼少・こども水泳教室は週1回4,730円、週2回7,095円。通常プール利用は大人310円、子ども150円。

佐久市駒場公園プール｜佐久市
特徴：公共施設の子ども水泳教室。入会金不要で、月謝もかなり安め。幼児・子ども向けのタイムスケジュールや級の合格基準も公開。

住所：〒385-0011 長野県佐久市猿久保55番地

公式サイト：佐久市駒場公園 レッスン

連絡先：0267-68-1399／komaba@shinko-sports.com

料金：子ども水泳教室 週1コース4,000円／月、週2コース6,000円／月、入会金不要。

ブルーマリンスポーツクラブ佐久｜佐久市
特徴：ジム・プール併設の総合型スポーツクラブ。親子アクア、キンダー、幼児水泳、幼児・小学生、小学生・中学生、育成・選手まで設定あり。佐久店・小諸店の共通コースもあります。

住所：長野県佐久市鍛冶屋465

公式サイト：ブルーマリンスポーツクラブ佐久／KIDS料金

連絡先：0267-63-2424

料金：親子アクア週2回6,600円、両店共通7,700円。幼児水泳 週1回6,600円、幼児・小学生 週1回7,700円・週2回10,450円。小諸店の料金例では、幼児・小学生週1回8,250円、週2回11,000円、育成・選手8,250円〜。

ISC飯田スイミングクラブ／ISC高森・駒ヶ根・飯田南など｜南信エリア
特徴：ジュニアスイミング、エンジョイスイミング、成人向けマスターズスイミングを展開。飯田・高森・駒ヶ根・飯田南など複数拠点があり、成人の水泳サークル的な利用にも向きます。

住所・連絡先：
ISC飯田：飯田市鼎西鼎618-1／0265-23-8823・0265-24-7227

ISC高森：下伊那郡高森町下市田1225／0265-35-5530

ISC駒ヶ根：駒ヶ根市赤穂2787-2／0265-83-5599

ISC飯田南：飯田市中村1324／0265-25-5555

公式サイト：ISC スイミングスクール料金

料金：ジュニアスイミングは入学金8,800円、登録料1,100円、月謝は週1回11,000円・週2回12,100円・週3回13,200円・選手育成14,300円。成人マスターズは入学金8,800円、登録料2,200円、60分週1回9,900円、30分週1回8,800円など。

AFAS／スワスイミングセンター系｜岡谷・諏訪・伊那など
特徴：日本スイミングクラブ協会加盟、公認水泳教師・安全水泳法管理者が在籍。子ども向けスイミングのほか、成人施設会員はフリーレッスンを受講できる仕組み。

住所：株式会社スワスイミングセンター本部：長野県岡谷市加茂町4-1-35

公式サイト：AFAS スワ／子ども料金表／成人料金表

連絡先：0266-22-7723

料金：子どもスイミングは長野県入会金5,500円、週1回8,360円、週2回10,010円、週3回11,110円、育成・選手11,110円。成人会員はフリー会員9,680円、ナイト会員7,480円、AM会員6,380円、ビジター大人2,200円など。

スポーツシティ千曲｜上田市
特徴：2歳半〜中学生向けのスイミングスクール。月〜土で開講、スクール生向け送迎バスあり。水質・水温・室温の管理を売りにしている施設。

住所：〒386-0041 長野県上田市秋和字金具田116-2

公式サイト：スポーツシティ千曲 こども入会案内

連絡先：0268-24-4101

料金：入会金6,600円、年会費5,500円、入会事務手数料2,200円。幼児学童クラスは週1回7,755円、週2回10,857円。暖房費・燃料協力金550円／月、スクールバス協力金は週1回1,100円・週2回2,200円。

長野で無料または低料金で水泳ができる施設

長野で無料または低料金で水泳ができる施設について、以下にまとめました。

高遠スポーツ公園プール｜伊那市
特徴：流水プール、ちびっこプール、スライダー、競泳用プール6コースあり。夏季中心の営業で、とにかく安いです。

住所：伊那市高遠町西高遠350-5

公式サイト：高遠スポーツ公園プール

連絡先：0265-94-5030 ※開場期間中／伊那市スポーツ課 0265-78-4111

料金：大人200円、小中学生100円。回数券11回分は大人2,000円、小中学生1,000円。

波田B&G海洋センター 屋内温水プール｜松本市
特徴：25mプール6コース、幼児プール、ジャグジープールあり。通年営業で、1か月会員券もかなり安め。

住所：松本市波田116番地

公式サイト：波田B&G海洋センター

連絡先：0263-91-1055

料金：1回3時間 大人310円、高校生以下または障がい者等150円。1か月会員券は大人1,570円、対象者780円。

スカップ軽井沢｜軽井沢町
特徴：通年型の室内25mプール6コース、こども用プール、採暖室、ジャグジーあり。小学生未満無料、障がい者手帳所持者と付き添い1名は無料対象。

住所：長野県北佐久郡軽井沢町大字発地1157-6

公式サイト：スカップ軽井沢

連絡先：0267-48-2145

料金：一般400円、中学生300円、小学生200円、小学生未満無料。町民は利用料金半額。

長野運動公園総合運動場 総合市民プール／アクアウィング｜長野市
特徴：50mメインプール、25mサブプール、ダイビングプールを備える大型施設。歩行用コースや泳ぐコースが設定され、しっかり泳ぎたい人向き。

住所：長野市吉田5-1-19

公式サイト：アクアウィング 総合市民プール

連絡先：026-244-7555／nagano@shinko-sports.com

料金：当日券 一般500円、シルバー・高校生300円、小中学生150円。回数券6回分は一般2,500円、小中学生750円。

佐久市駒場公園プール｜佐久市
特徴：屋内プールあり。夏季以外も営業日程があり、子ども料金が安いです。スイミングキャップ必須。

住所：長野県佐久市猿久保55番地

公式サイト：佐久市駒場公園 施設紹介

連絡先：0267-68-1399

料金：大人500円、中学生300円、小学生および3歳以上100円。

伊那市民プール｜伊那市
特徴：流水プール、子どもプール、幼児プール、スライダーあり。夏季営業のレジャー寄りプール。未就学児無料。

住所：伊那市中央5950

公式サイト：伊那市民プール

連絡先：0265-72-5040 ※開場期間中／伊那市スポーツ課 0265-78-4111

料金：大人500円、小中学生200円、未就学児無料。回数券12回分は大人5,000円、小中学生2,000円。

信州まつかわ温泉 清流苑 室内温水プール｜松川町
特徴：25mプール、幼児用プール2つ、全長60mウォータースライダー、採暖室、ジャグジー、筋トレスペースあり。予約不要で使えます。

住所：長野県下伊那郡松川町大島2784-1

公式サイト：清流苑 室内温水プール

連絡先：0265-36-2000

料金：大人500円、小中学生300円、幼児100円。スイムキャップ必須、帽子レンタル100円。

岡谷市民プール｜岡谷市
特徴：25mプール、徒歩プール、スライダープール、期間限定の幼児プールあり。岡谷市内の小中学生は、こどもパスポート・生徒手帳・学生証提示で無料利用可。

住所：岡谷市南宮3-2-1 岡谷市民総合体育館

公式サイト：岡谷市民プール

連絡先：0266-23-6820

料金：大人530円、小中学生300円。岡谷市内小中学生は条件付き無料。回数券11枚は大人5,300円、小中学生3,000円。

アクアランド茅野｜茅野市
特徴：室内温泉プール25m×7コース、浴場、サウナ、休憩室などがある温泉複合施設。小学生未満無料。

住所：茅野市ちの263番地4

公式サイト：アクアランド茅野

連絡先：0266-73-1890

料金：大人600円、中学生以下300円、65歳以上300円、障がい者および介護者1人300円、小学生未満無料。

飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル｜飯田市
特徴：温泉浴場とプールの両方を入場料内で利用可能。泳ぐだけでなく、水中運動やリフレッシュ目的にも向いています。

住所：飯田市の健康増進施設 ※公式ページで所在地詳細を確認してください

公式サイト：ほっ湯アップル ご利用案内

連絡先：公式ページの施設案内を確認

料金：大人600円、中高生500円、小学生以下300円、3歳未満無料。温泉とプール込み。

ラーラ松本｜松本市
特徴：波のプール、25mプール、幼児用プール、流れるプール、チューブスライダー、ジャグジーなどがある余熱利用施設。レジャー要素が強め。構成市村在住の障がい者手帳所持者と介護者は無料対象。

住所：長野県松本市大字島内7412番地

公式サイト：ラーラ松本 施設案内・料金

連絡先：0263-48-1110

料金：1日券 大人830円、小中学生410円。ナイターは大人520円、小中学生260円。構成市村在住の障がい者手帳所持者および介護者は無料。